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1用塑料袋盖住她的头。挣扎了一会儿，他接过袋子，戴上泳帽，等待极限。
2用泳帽遮住脸。挣扎了一会儿，我把泳帽摘下来，让她从1数到30，然后又戴上泳帽。如果她挣扎了一段时间，请摘下泳帽，让她从 1 数到 60，然后重新戴上泳帽，直到她达到极限。
3让她呼出肺部的所有空气，然后用泳帽遮住脸30秒。休息后，让她再次呼出所有空气，并用泳帽遮住脸60秒。
4将她压入压缩袋中，并留有一些残余空气。
5将她压入压缩袋中，并留有一些残余空气。如果她开始挣扎，让一些空气出来。当她挣扎的时间更长时，放出更多的空气并将她放在袋子里，直到她达到极限。
6当她戴上球口塞时，将其压缩到压缩袋中。将剩余的空气排出一两次，然后将其留在袋子中直至达到极限。
事实上，在最后一轮压缩袋打开的那一刻，她就短暂地失去了知觉。她嘴里的塞球干扰了反射性呼吸和恢复，但塞球被移除后她很快就恢复了。这是一个意想不到却又美好的结局！